颈椎骨质增生六高招自疗,天池伤科-吉林省中医院

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骨质增生

颈椎骨质增生六高招自疗

2014-12-09

  骨质增生根据其发病的部位分为好多类,其一就是颈椎骨质增生,属于较多见的一种。颈椎骨质增生的危害很大,影响颈椎的正常活动。一般的治疗也是要花费很长时间,且复发的可能性也是存在的。一些骨科疾病其实可以通过自疗达到效果,那么自己怎么治疗颈椎骨质增生呢?

  颈椎骨质增生的治疗:

  第一招

  自我锻炼头颈部活动,前屈(尽量低头)、后仰(尽量向后抬头),左右转动,左右旋转,先健侧,后患侧。渐渐转动,不可用力过猛,每个动作2分钟左右。次数多少因人而宜。

  第二招

神扑克  双手十指交叉,用手掌根部向后夹提颈肌2分钟,然后用手由肩至手反复按摩多次。

  第三招

  以中指或拇指轻轻点、压患侧缺盆穴1~2分钟,或以双手拇指点、拨风池穴1~2分钟,或经中指点、压患侧腕骨穴l~2分钟。

  第四招

  用双手轻持捋两侧颈肌,用食、中、环三指向正中线拨患侧颈肌2分钟,拨健侧颈肌1分钟。

  第五招

  用食指、中指点或拨患侧少海穴1分钟,或者以第2、3、4指点、压患侧肩井穴1分钟左右。

  第六招

  用拇指点、压或拨患者的合谷、阳池、曲池、风池等穴位1分钟左右。


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