老人常爬山当心关节炎,天池伤科-吉林省中医院

神扑克

关节炎

老人常爬山当心关节炎

2014-12-09

  患关节炎多年的周阿姨,膝盖疼痛的问题一直都没有得到解决,今年秋天,膝盖更是疼痛难忍。到医院检查后,医生告诉周阿姨,她的膝关节炎已到了晚期,不得不手术治疗,换上人工膝关节。

  骨科专家提醒:膝关节都是“累病的”,人到中年时就要重视膝盖健康,选择合适的运动方式,如此一来很多膝关节置换术都是可以避免的。

  膝关节炎老年患者多

  据了解,膝关节几乎负担着整个人的体重,磨损机会大,如果覆盖在膝关节上的软骨被磨损掉了,便会形成膝关节炎。人的年纪越大,膝关节服务的时间就越久,自然更容易出问题。有资料显示,人在60岁以后,膝关节炎的患病率为40%~50%;80岁以上的患病率高达80%。而肥胖者、关节有先天畸形者(如有o形腿、x形腿),膝关节比常人承受的压力更大,关节会更早地劳损,出现问题。

  膝盖疼痛需及时就诊

  “其实早期膝关节炎很快就可以缓解,因此一旦发现膝盖疼痛,就要及时去医院就诊。”专家表示,人在45岁之后,软骨组织已经走下坡路了,即使没有症状,膝关节实际已经出现退行性病变了。若此时突然开始高频率地爬山、爬梯,会直接导致膝关节疼痛或退化加快。

  很多以前没有爬山经验的人,退休后天天爬山,结果仅在半年后,关节就受不了了,开始出现疼痛症状。很多患者都会问为什么会这样?原因是,爬山、爬楼梯时,膝关节承受的压力比平地行走要大得多,磨损也就更厉害。

  老年人选择运动方式要恰当,建议采用散步(一天5000步)、游泳等锻炼方式。游泳和适度的散步,既不会过度增加膝关节的负重能力,又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。


互动咨询
康复病例

 版权所有 天池伤科  未经书面授权禁止使用本站信息
 特别声明:本站内容仅供参考,不做为诊断及医疗依据!
健康咨询电话:0431-86177063
 地址:长春市朝阳区工农大路1478号 Copyright 2011 Tian Chi Shang Ke All Rights Reserved

彩票大赢家 bet36体育在线 bet36体育在线 白小姐六选一 万人场棋牌 网上打字赚钱的方法 电竞平台 白姐精选资料二四六 隔一投注法 彩票大赢家