腰间盘突出患者所必需的营养成分有哪些?,天池伤科-吉林省中医院

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腰间盘突出

腰间盘突出患者所必需的营养成分有哪些?

2014-12-09

  腰间盘突出的产生与人体的营养素平衡状况有非常密切的联系,所以一旦确诊,患者应该提高重视,通过调整饮食来补充所需营养,在一定程度上延缓疾病的发展,缓解疼痛,维持骨骼正常的新陈代谢,具有非常重要的意义。

  腰间盘突出患者所必需的营养成分

神扑克  1、维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,能缓解腰间盘突出的疼痛的症状。日含维生素E多的食物有:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

  2、B族维生素。神经工作时必需的营养成分,不仅可以缓解疼痛,还可起到消除疲劳的作用。

  3、椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环,维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品:红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

  4、钙不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用,对腰间盘突出患者可以起到缓解疼痛的作用。含钙量多的食物有:鱼、奶以及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

  5、蛋白质是肌肉、韧带不可缺少的营养素。含蛋白质多的食物有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。

  6、腰间盘突出人常伴有骨质疏松症,脾胃也多虚弱,对于胃酸分泌减少,影响钙的吸收,要在日常餐饮中,常吃含钙量丰富的食物和食品,如酸牛奶、虾皮、软骨、蛋、排骨、豆类及豆制品。一些含胶原蛋白丰富的食物,如猪肤、牛蹄筋、猪蹄爪等也可适量多吃点。

  腰间盘突出患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量应适当减少,特别是在急性期卧床的病人,除活动减少外,消化功能也明显降低,胃肠蠕动慢,多吃蔬菜、水果及豆类食品,肉及脂肪较高的食物尽量少吃,因易引起大便干燥,排便用力。


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